From Reactive Care To Proactive Care
Where Movement Culture Lives
Our Process
01
身体・動きの評価
姿勢、バランス、関節の機能、身体の動きなどを総合的に評価し、身体の使い方や動きを妨げている要因を見つけていきます。
02
手技
その日の身体の状態や動きに合わせて、筋膜リリースや関節モビライゼーションなどの手技を行います。身体の動きを妨げている要因にアプローチし、よりスムーズで快適に動ける状態を目指します。
03
エクササイズ
モビリティ、柔軟性、筋力など、身体に必要な要素を組み合わせ、動きの質と身体の機能を高めます。身体の状態や目標、現在のレベルに合わせて、一人ひとりに適したエクササイズを行います。
04
パーソナルプラン
セッション後も継続して身体を改善していけるよう、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて、エクササイズやセルフケア、日常生活で実践できる方法をご提案します。
The Word of Our Clientele
「より良い生活を続けていくためのアドバイスや提案が、本当に素晴らしかったです！」
Richard L
00:00/00:00肩が本来の位置に戻ってきているのを実感できます！」
Shotaro Arai
00:00/00:00「ひどい腰痛があってAtsushiのところに来ましたが、最初の60分のセッションを受けた後には、楽に歩けるようになりました！」
Geoffrey L
00:00/00:00「1年ほど通っています。腰痛だけでなく身体のアンバランスにも目を向け、昔の足のケガが腰に影響していることが分かりました。」
Cath C
00:00/00:00
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Hobbies
• Running
• Cycling
• Surfing
• Olympic Weightlifting
• Spending time with family, friends & my dog
Speciality
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アスリート、ビジネスパーソン、一般の方まで、8,000件以上のセッションを経験
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オーストラリア・シドニーで8年間の実務経験
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手技・動き・ストレングストレーニングを組み合わせたアプローチ
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症状だけにフォーカスせず、身体全体を捉える
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長く動き続けるための、動き・筋力・身体機能を高めることを重視
Qualifications
• Diploma of Remedial Massage
• Certificate IV in Fitness
• Certificate III in Fitness
• Advanced Dry Needling
• Myofascial Release
• Human Movement Specialist
Career
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Fitness First Australia — パーソナルトレーナー
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FITLVN — スポーツ・リメディアルセラピスト
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ProActive Movement Hub — Founder / オンラインパフォーマンスコーチ
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FÖRM — パーソナルトレーナー・リメディアルマッサージセラピスト
Background
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大阪生まれ、大阪育ち
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関西大学 — アメリカンフットボール部
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オーストラリア・シドニー — 8年間、留学・就業
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シドニー大学・UNSW — アメリカンフットボール
Atsushi Tanaka
Freelance Personal Trainer |
Remedial Massage Therapist
What we stand for
Our Mission.
From Reactive Care to Proactive Care.
不調が出てから対処するのではなく、長く動ける身体をつくる。
FÖRMは、身体をより良くすることが、人生そのものの質を高めることにつながると考えています。
痛みや違和感が出てから対処するのではなく、日頃から身体や動き、身体機能と向き合い、積極的にケアしていく。
「治す」だけではなく、「長く動ける身体をつくる」。
これがFÖRMの考える Proactive Care です。
Our Vision
Where Movement Culture Lives.
動くことが文化になる場所。
FÖRMは、Movement（動くこと）は単なる運動ではなく、より良い人生を生きるための土台だと考えています。
年齢や環境に関係なく、誰もが自分らしく動き続け、アクティブに生きられる。
そんな文化とコミュニティを、FÖRMは目指しています。
